Letöltés: Vezetett meditáció (2025.02.12)
1.
Belélegzek és tudom, hogy belélegzek,
Kilélegzek és tudom, hogy kilélegzek.
Be
Ki
2.
Belélegzek és légzésem elmélyül,
Kilélegzek és légzésem lelassul.
Mély
Lassú
3.
Belélegzek és nyugodtnak érzem magam,
Kilélegzek és biztonságban érzem magam.
Nyugodt
Biztonság
4.
Belélegzek és minden „igaz”,
Kilélegzek és nincsen „de”.
Igaz
Nincs „de”
5.
Belélegezvén mosolygok,
Kilélegezvén rátok gondolok.
Mosoly
Rátok gondolok
6.
Belélegezvén a jelen pillanatban időzök,
Kilélegezvén tudom, hogy ez csodálatos pillanat.
Jelen pillanat
Csodálatos pillanat