„Így vagy csodálatos, amilyen vagy. Ne próbálj hát másnak látszani.
Az, amit keresel, már benned van. Nem a külvilágban kell felkutatnod.

Itt van minden: a jelen pillanatban."

                                                                                                                                               (Thich Nhat Hanh)

 

Kedves Látogató!

 

Ez a honlap Thich Nhat Hanh zen buddhista mestert és a tanításai szellemében Magyarországon működő szanghát mutatja be.

Nyári elvonulás 2019

“Plum Village 3 Kincs-Völgyben” - RENDHAGYÓ ELVONULÁS
2019. június 18-23. között

BÉKE ÖNMAGADBAN, BÉKE A VILÁGBAN

Holland tanítónk, Jan Boswijk meghívására idén Chân Pháp Ung Thich, Plum Village egyik legnépszerűbb dharma tanítója, és két szerzetes társa, Brother Tu Phuoc, és Brothe Dao Kien lesznek vendégeink.

Ezen az elvonuláson Thich Nhat Hanh közvetlen tanítványai, három szerzetes és további két holland világi tanító: régi barátunk Hilly Bol és a tavaszi elvonulásunkon már megismert Françoise Pottier csatlakozik hozzánk.

Az elvonulás 2019 június 18-tól (kedd), 23-ig (vasárnap) tart. A Három Kincs Völgyében gyönyörű természeti környezetben vegetáriánus étkezés, kényelmes szállás segíti gyakorlásunkat, elmélyülésünket.
 

Részletekhez kattintson IDE!

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Szelídmosoly a Facebookon

Heti idézet

Kommunikáció amikor dühös vagy

Akkor cselekedni, amikor dühösek vagyunk rengeteg szenvedéshez vezethet és csak még jobban elmérgesítheti a helyzetet. Ez nem jelenti azt, hogy indulatunkat el kell fojtanunk. Haragunkat átérezhetjük és megközelíthetjük egészséges és együttérző módon. Nem szabad úgy tennünk, mintha minden rendben lenne, amikor ez nincs így. Amikor a düh jelen van, akkor gyengédséggel közelítsünk hozzá, mert dühünk mi magunk vagyunk. Nem erőszakoskodhatunk dühünkkel. Erőszak indulataink ellen: erőszak magunk ellen.

A tudatos légzés segít abban, hogy felismerjük és gyengéden bánjunk a haragunkkal. Tudatosságunk energiája átöleli a düh energiáját. A harag erős energia, ezért lehet, hogy egy időre le kell ülnünk. Amikor krumplit főzöl legalább tizenöt–húsz percig lángon tartod. Ugyanez igaz az éber tudatra, amikor a haragot öleli át: időbe telik, amíg megfő.

Thich Nhat Hanh (2014). Art of Communicating. HarperCollins Kiadó. New York.

r_image144.jpg

A weboldalon cookie-kat használunk a jobb működés érdekében