Ha éber figyelemmel lélegzel ki és be, akkor már van belátásod. Mindenki lélegzik, de nincs mindenki tudatában, hogy lélegzik. Ha nem élnél, nem lélegeznél. Ha éber figyelemmel lélegzel, rádöbbensz, hogy élsz. Ha nem élnél, nem lélegeznél. Az élet pedig mind közül a legnagyobb csoda, és örvendezhetsz, hogy életben vagy. Ha így lélegzel be, akkor a lélegzetvételed az élet ünneplése.
Thich Nhat Hanh: How to sit (2014)
